AnyFit - Insel Lösungen

Funktionales Design

Heraussagende Eigenschaften

Intelligente Identifikation der Mitglieder

Automatisches Einloggen mit RFID-Armband oder QR-Code.

Intelligentes persönliches Training

Durch Einloggen mit AnyFit Member App erfahren Sie den exklusiven, individuellen Trainingsplan gemäß persönlicher Bedürfnisse und Wünsche.

Smart Datenanalyse

Statistik über Trainingsverlauf, Ansicht der absolvierten Kurse, Analyse der täglichen Trainingsdaten und Bewertung des individuellen Fitness-Levels.

Echtzeit-Erfassung der Herzfrequenz

Präzise Erfassung und Analyse der Herzfrequenzdaten während des Trainings.

Steigerung der Kraft

Kraft-Insel

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Einführungstrainings werden die Ziele neu definiert: Intensität, Muskelvolumen, etc...

Stärkung des kardiovaskulären Systems

Kardio-Insel

Nach dem Aufbau der Grundkapazität des Herz-Kreislauf-Systems ist ein Ausdauertraining mit höherer Intensität erforderlich und in dieser Phase werden die maximalen Herz-Kreislauf-Leistungen erzielt.

Aufbau von Flexibilität und Stabilität

Flexibilität- und Stabilitätsinsel

In den frühen Phasen der Fitness sollte die Flexibilität und Stabilität des Kunden durch gezieltes Flexibilitäts- und Stabilitätstraining wiederhergestellt werden. Sobald die Flexibilität und Stabilität des Körpers des Kunden den Anforderungen entsprechen, besteht der nächste Schritt darin, Bewegungsmuster zu etablieren.

Aufwärmen und Entspannen

Aufwärmung- und Entspannungsinsel

Eine integrierte Aufwärm- und Entspannungsinsel. Eine gute Aufwärmung kann den Körper aktivieren und eine gute Entspannung kann die Erholung des Körpers fördern. Diese Insel kann auch in anderen Arten von Inseltraining bestehen, die auf den folgenden Seiten nicht beschrieben werden.

Ausdauer Aufbau

Kardiorespiratorische Ausdauerinsel

Konzept der kardiorespiratorischen Ausdauerinsel: Sobald der Trainierende eine grundlegende kardiorespiratorische Kapazität aufgebaut hat, ist ein intensiveres kardiorespiratorisches Ausdauertraining erforderlich, das das Extrem der maximalen kardiopulmonalen Fortschritte darstellt.

Muskelaufbau

Core-Insel

Konzept der Core-Insel: Der Aufbau einer guten Kernmuskulatur kann dem Trainierenden helfen, eine gute Stabilität und Kraftübertragung während des Trainings zu erreichen. Die Core-Insel wurde entwickelt, um die Koordination und Stabilität des Körpers des Trainierenden weiter zu verbessern und die Effektivität der Übung zu erhöhen.

Cardio

Geschwindigkeitsinsel

Konzept der Geschwindigkeitsinsel: Diese Insel eignet sich für Benutzer, die eine spezielle Schnelligkeitsleistung aufbauen wollen. Nachdem die Benutzer das Training der Sport-Modus-Insel für den Körperbau durchlaufen haben, hat die grundlegende körperliche Fitness die Anforderungen des speziellen Geschwindigkeitstrainings erreicht. Diese Insel trainiert dann den Benutzer, um sein/ihr höheres Niveau der Fitnessbedürfnisse zu erfüllen.

Krafttraining

Sportmodus-Insel

Nachdem der Benutzer eine gute Stabilität und Flexibilität erreicht hat, ist es notwendig, die richtigen Trainingsmethoden zu kultivieren: Die Kultivierung der korrekten Trainingsmethoden des Benutzers durch die stationären Geräte kann unnötige Verletzungen während des Trainings wirksam vermeiden und die Trainingseffizienz verbessern.

Krafttraining

Power-Insel

Konzept der Power-Insel: Diese Insel ist für Benutzer geeignet, die spezielle Kraft aufbauen wollen. Nachdem die Benutzer durch das Training der Sport-Modus-Insel gegangen sind, hat ihre grundlegende körperliche Fitness Grundlage die Anforderungen der speziellen Krafttraining erreicht, und dann die Benutzer erfüllen die höhere Ebene der Fitness braucht.